游泳教練日常紀錄

TI 除了自由式外也有蛙蝶的分解練習，透過身體前後重心轉移的方式，連結手、腰、腳三者力量，透過TI四個單元重新找回輕鬆有效的蛙泳。

在學習蛙泳同時也同時建立蝶泳喔！

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#魚式蛙泳
#魚式蝶泳

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